Con demasiada frecuencia, muchas personas tienen demasiado miedo de seguir sus sueños y hacer lo que más aman. Cuando estás disfrutando de lo que estás haciendo, no tienes ganas de trabajar en absoluto. No todo el mundo necesita una carrera que inspire una profunda pasión o hable de sus valores individuales.
Hágase cargo de su propio crecimiento invirtiendo en su desarrollo personal y profesional. Soy muy particular con continuo crecimiento profesional. No significa que seas viejo, ya no podrías aprender una o dos cosas. Si no puedes estudiar en la escuela, busca tareas que desafíen tu máximo potencial. Busque oportunidades y conexiones que considere valiosas, incluso si su empleador actual no está creando esas oportunidades para usted.
Recibir retroalimentación sobre su trabajo puede proporcionar un refuerzo positivo que lo haga sentir valorado, o puede llenar las brechas de comprensión y habilidades clave que lo ayudarán a hacer su trabajo y adaptarse a su entorno laboral con más éxito. Pero los empleados que no reciben esta retroalimentación de sus gerentes a menudo se sienten infravalorados, incapaces de hacer su trabajo e infelices en el trabajo.
Una de las causas más graves de estrés e infelicidad en el trabajo es el incumplimiento de los compromisos. En muchos casos, los empleados pasan más tiempo poniendo excusas por no cumplir con un compromiso y preocupándose por las consecuencias de las tareas incompletas que el tiempo que pasan completando su trabajo.
Para administrar los niveles de estrés y minimizar la infelicidad en el trabajo, cree un sistema para realizar un seguimiento de sus compromisos y administrar su horario. Manténgase lo suficientemente organizado como para poder juzgar con rapidez y precisión si realmente puede comprometerse con una solicitud o una nueva tarea. No se ofrezca como voluntario para trabajos adicionales o tareas de oficina si no tiene tiempo.
Si su carga de trabajo excede su tiempo y energía disponibles, no acepte el statu quo infeliz. Trabajar en un ambiente tóxico aumentará tu infelicidad, sin importar cuánto disfrutes tu trabajo. Elegir ser feliz en el trabajo significa evitar en la medida de lo posible las conversaciones negativas, los chismes y las relaciones laborales poco saludables.
No importa cuán positivo te sientas, las personas negativas tienen un profundo impacto en tu bienestar psicológico. El conflicto puede ser negativo, sin embargo, cuando se aborda abiertamente, con una comunicación positiva, objetivos claros y respeto por sus compañeros de trabajo y supervisores, el conflicto puede ser algo positivo en el trabajo.
Practicar la valentía profesional también puede crear nuevas oportunidades para usted, ya sea en su puesto actual o más adelante en su carrera. Y cuando defiendes tus ideas, metas y sueños, te sientes orgulloso de ti mismo y feliz con tus elecciones porque aprendiste a ser feliz con lo que tienes mientras trabajas para lograr lo que quieres.
Una cultura de trabajo tóxica no es adecuada para todos. En ese caso, puede ser hora de reevaluar a su empleador, su trabajo o toda su carrera. La búsqueda activa de un nuevo trabajo que esté más en línea con sus intereses profesionales y valores personales puede ser lo mejor que puede hacer para obtener una sensación de control y poner una sonrisa en su rostro una vez más.